Daftar Makanan Yang Membakar Lemak dengan Cepat: Menjadi Katabolik

[ad_1]

Ini adalah prinsip dasar penurunan berat badan.

Setiap item makanan yang Anda masukkan ke mulut Anda mengandung kalori. Jika Anda membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi, Anda akan kehilangan berat badan.

Beberapa makanan, seperti sepotong kue coklat yang dihaluskan dengan lapisan gula cokelat, tinggi kalori, dan perlu waktu untuk membakar. Makanan lain, seperti selada, rendah kalori, dan dapat dibakar lebih cepat.

Tubuh Anda selalu membakar kalori, bahkan jika Anda duduk diam dan tidak melakukan apa-apa. Tetapi menjadi aktif secara fisik membantu Anda membakar kalori lebih cepat.

Jadi, makanan apa yang membakar lemak dengan cepat?

Makanan katabolik membakar lebih banyak kalori daripada yang dikandungnya. Misalnya, apel mengandung sekitar 80 atau 90 kalori. Tetapi energi yang digunakan tubuh Anda untuk memetabolisme apel membakar sekitar 180 kalori. Jadi, ketika Anda makan apel, tubuh Anda membakar hingga 100 kalori lebih dari yang Anda konsumsi.

Kedengarannya bagus, bukan?

Berikut ini daftar makanan katabolik tinggi.

Apel

Asparagus

Blackberry

Bluberi

Brokoli

Blewah

Wortel

Seledri

Mentimun

Terong

Jeruk bali

Jeruk lemon

Selada

Jeruk nipis

Jeruk

Buah pir

Paprika

nanas

Plum

Lobak

Raspberi

Ubi jalar

Stroberi

Tomat

Semangka

Timun Jepang

Sekarang, ini tidak berarti Anda dapat makan sepotong kue cokelat, dan kemudian makan lima apel untuk menebusnya. Maksudnya adalah, jika Anda sedang diet, makan makanan tertentu akan membantu Anda membakar kalori dan menurunkan berat badan lebih cepat. Ini juga makanan yang bisa Anda cicipi sepanjang hari, memuaskan rasa lapar Anda tanpa khawatir merusak diet Anda.

[ad_2]

Sistem Hector LaMarque – Pelajari Apa yang Hector Lakukan dengan Cepat untuk Mengembangkan Bisnisnya

[ad_1]

Hector LaMarque memiliki sistem yang dia gunakan ketika dia membangun bisnis Primerica-nya. Sistem ini adalah kunci keberhasilannya dan itu bukan sistem yang sulit untuk diikuti atau digunakan. Jadi apa sistem itu? Sederhana, Hector Bekerja Keras.

Kebanyakan orang cenderung masuk ke bisnis dan mereka hanya memilihnya. Mereka tidak masuk ke dalam usaha sepenuhnya berkomitmen dan mereka tidak benar-benar bekerja keras untuk itu. Orang-orang memiliki keyakinan dan kecenderungan ini bahwa mereka dapat membuat daftar teman dan keluarga mereka, menunjukkan kepada mereka apa yang mereka lakukan, dan bisnis mereka akan tumbuh. Itu tidak terjadi dengan cara ini.

Ketika Hector LaMarque memulai bisnisnya, dia adalah seorang manajer toko perhiasan yang bekerja di sana 40+ jam seminggu dan kemudian dia pergi dan mulai membangun bisnisnya di luar jam kerjanya. Dia bekerja 70+ jam seminggu. Dia melakukan itu selama 2 tahun; 2 tahun penuh.

Setelah 2 tahun bekerja seperti orang gila, apakah dia memiliki bisnis besar? Tidak, dia telah membangun bisnis yang menghasilkan sekitar $ 30.000 per tahun. Bukan berarti merokok panas. Apa yang Hector putuskan untuk dilakukan, dia berhenti dari pekerjaannya yang membayarnya sekitar $ 50.000 per tahun dan bekerja penuh waktu di bisnis itu.

Dia juga terus bekerja sangat keras. Pada tahun ketiga, usahanya mulai lepas landas. Pada tahun ketiganya dalam bisnis, ia memperoleh sekitar $ 80.000. Sekarang, kebanyakan orang akan puas dengan itu. Mereka membangun penghasilan bisnis mereka sampai seberapa banyak yang dia hasilkan sebelumnya. Bukan LaMarque sekalipun. Dia memiliki pandangan pada kebebasan yang dia inginkan, jadi dia terus bekerja dan terus melakukannya.

Pada akhir tahun keempatnya, bisnisnya mengalami lompatan besar. Penghasilannya lebih dari $ 400.000. Dan dia masih terus bekerja. Setelah tahun kelima bisnisnya menghasilkan lebih dari $ 800.000 dan pada titik ini ia memiliki lebih dari $ 1.000.000 di bank dan boom, kemandirian finansial.

Jadi, bagaimana sistem yang digunakan Hector LaMarque? Sederhana saja, dia bekerja keras. Dia terus melakukannya dan tidak melepaskannya. Itulah yang semua orang perlu lakukan untuk membangun bisnis seperti Hector, bekerja keras.

[ad_2]

Ejakulasi Dini – 7 Mitos Terkait dengan PE

[ad_1]

Ejakulasi dini adalah ejakulasi berulang persisten dan sebelumnya antara keinginan mitra. Jika Anda ingin bertahan lebih lama di tempat tidur & menyembuhkan PE – maka ini adalah artikel yang harus dibaca untuk Anda.

Saya mengumpulkan Mitos ini saat menjawab pertanyaan di jawaban Wiki & jawaban Yahoo.

1) Mitos: "Dapatkah pil menyembuhkan / mengobati ejakulasi dini?" – Pertanyaan di wiki, Yahoo

Fakta: PE tidak seperti fiver. Anda mengambil pil, di sana Anda pergi. Demam hilang dalam beberapa jam. Sayangnya tidak demikian. Penelitian telah menemukan bahwa efek dari pil tidak bertahan lama.

Pil (seperti SSRI) menunda orgasme beberapa menit & perlu diambil 2-6 jam sebelum hubungan seks yang sebenarnya. Karena itu, jika entah bagaimana Anda lupa mengambil bidikan maka Anda akan mengalami ejakulasi dini lagi.

Jika suatu hari nanti perusahaan akan mampu membuat pil yang mana yang akan diambil anak-anak & kemudian mereka tidak perlu belajar bersepeda & berlatih menyeimbangkannya, maka pasti mereka akan menemukan obat permanen ejakulasi dini dalam bentuk pil. Namun, tidak demikian halnya. Untuk menunda orgasme secara permanen belajar & berlatih beberapa teknik. Bahkan tidak ada pil tunggal yang disetujui FDA (memang demikian).

2) Mitos "pergi & temui dokter Anda, jangan merasa malu" – banyak jawaban di wiki, Yahoo menjawab.

Fakta – "panggilan untuk janji dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika ejakulasi dini menyebabkan masalah & tidak merespon teknik …" – Medline.

Jadi tidak perlu ke dokter, pelajari tekniknya dulu. Banyak pria belajar bertahan lebih lama begitu saja. Tentu saja, seperti yang disarankan jika PE tidak menanggapi mereka maka harus pergi ke dokter.

3) Mitos: "Dokter pertama lalu terapis seks" – baca di artikel.

Fakta: Ejakulasi dini pada kebanyakan pria disebabkan oleh penyebab psikologis, yang hanya dapat ditangani oleh seorang ahli terapi seks. Tentu saja, ketika penyebabnya adalah biologis, maka dokter dapat membantu. Tetapi pertama-tama cobalah teknik psikologis, atau terapis seks.

Bahkan pedoman untuk dokter mengatakan bahwa pasien harus bertanya tentang perilaku psikologisnya dan jika dokter sendiri tidak bisa melakukannya maka dia dapat mengambil bantuan dari ahli terapi seks atau psikolog.

4) Mitos:"Tidak ada yang tahu penyebab sebenarnya dari ejakulasi dini" – wiki.

Fakta: Setidaknya penyebab PE, diketahui terapis seks, psikiater, psikolog, & itu terbuka untuk semua orang untuk membaca. Tentu saja karena penelitian baru terjadi, sesuatu yang lebih banyak ditemukan pada PE.

5) Mitos: "Distraksi adalah teknik terbaik untuk mengendalikan ejakulasi dini. Pikirkan sesuatu yang benar-benar membosankan" – di mana-mana di internet.

Fakta: ini adalah cara terburuk untuk merusak malammu. Bukankah sudah beredar luas? Untuk ini untuk bekerja Anda harus memiliki kemampuan untuk membedakan antara pikiran & reaksi tubuh & seseorang harus memiliki kendali atas pikiran sampai batas tertentu seperti seorang Yogi.

Pikirkan Anda berada dalam situasi terburuk yang mungkin, misalnya bos Anda marah pada Anda, bisakah Anda bertindak seperti semua mesra, tersenyum ketika dia berteriak di paru-parunya. Jika Anda bisa maka itu untuk Anda. Jika tidak, gangguan hanya akan menyebabkan kurang minat pada seks.

6) Mitos: "Ejakulasi dini dalam kepribadian" – Yahoo menjawab.

Fakta: Tidak, kontrol atas respons tubuh membutuhkan latihan; menunda ejakulasi juga membutuhkan latihan. Latihan membuat pria sempurna. Anda hanya perlu mempelajari teknik, cara yang sama yang Anda pelajari saat mengendarai sepeda.

7) Mitos: "masturbasi mengarah ke PE." – Yahoo menjawab.

Fakta: Salah masturbasi mengarah ke PE. Bagaimana dengan 'masturbasi kanan'? Banyak ahli terapi seks menganjurkan bahwa cara terbaik untuk belajar mengendalikan ejakulasi adalah bahwa Anda 'masturbasi yang benar'. Ada berbagai teknik mudah untuk mengontrol ejakulasi dan itu membutuhkan seluruh buku (Anda dapat mengunduh eBuku GRATIS di situs web saya).

Yah alhamdulillah setidaknya saya tidak menemukan di mana saja bahwa PE tidak dapat disembuhkan.

[ad_2]

Wawancara Dengan Dr Thienna Ho, Penulis "Membuka Misteri Warna Kulit"

[ad_1]

Dr. Thienna Ho lahir di Saigon, Vietnam, pada bulan April 1968, hanya tiga bulan setelah Pasukan Viet Cong menyerang kota itu selama Serangan Tet yang terkenal. Sebelas tahun kemudian, keluarganya melarikan diri dari Vietnam yang komunis dengan perahu kayu sepanjang 50 kaki yang membawa 285 penumpang. Selama pelayaran samudera yang mengerikan ke Indonesia, kapal ini diserang lima kali oleh bajak laut. Kurang dari setahun kemudian, keluarga Dr. Thienna berimigrasi ke Amerika Serikat dan menetap di San Francisco. Dia melanjutkan untuk mendapatkan sejumlah gelar akademis, termasuk gelar BA dalam Ekonomi, gelar BS dalam Mikrobiologi, Sertifikat Pascasarjana dalam Rekayasa Genetika, MA dalam Administrasi Bisnis, dan gelar Ph.D. dalam Ilmu Gizi Ilmiah. Dia juga telah melakukan studi tambahan yang signifikan di bidang kimia, biologi, dan biologi molekuler.

Dr. Thienna adalah pendiri THIENNA, INC. Dia adalah Otoritas Terkemuka Dunia tentang Warna Kulit Manusia. Setelah tujuh tahun penelitian ilmiah independen, Dr. Thienna memecahkan salah satu misteri paling abadi di bumi yang telah membuat para ilmuwan tertarik selama berabad-abad-penyebab variasi warna kulit manusia! Dia ada di sini untuk berbicara tentang pekerjaan itu dan buku barunya "Membuka Kunci Misteri Warna Kulit."

Tyler: Selamat datang, Thienna. Saya harus mengakui bahwa saya sangat ingin berbicara dengan Anda karena Anda mengklaim dalam buku Anda bahwa orang-orang memiliki kemampuan untuk mengubah atau mengontrol warna kulit mereka. Untuk memulai, akankah Anda memberi tahu kami bagaimana Anda pertama kali menemukan kemungkinan ini?

Thienna: Terima kasih sudah kedatangan saya hari ini. Itu adalah sebuah traktiran. Tyler, pertanyaan ini adalah pertanyaan yang sangat emosional untuk saya jawab karena ibu saya baru saja meninggal tahun lalu dan saya ingin Anda dan semua orang tahu betapa saya mencintainya terlepas dari apa yang akan saya katakan. Saya harus mengakui bahwa saya sangat malu untuk mengatakan ini, tetapi saya iri pada ibu dan saudara-saudara saya karena dilahirkan dengan kulit terang yang indah, dan saya adalah satu-satunya anak yang lahir dengan kulit gelap dalam keluarga. Sejak saya berusia sekitar empat tahun, saya sudah tahu bahwa tetangga dan teman selalu memuji mereka karena kulit mereka yang indah tetapi bukan milik saya. Saya belajar pada usia dini dari keluarga saya bahwa kulit gelap saya tampak "kotor dan tidak bersih" – karena warna kulit saya sangat tidak rata sehingga saya menghitung setidaknya tujuh nuansa berbeda dan kulit di siku, lutut, kaki, dan pergelangan kaki saya memalukan. seperti aligator, kasar, tebal dan gelap berwarna abu-abu pucat. Saya benar-benar membenci kulit saya. Setiap kali, saya melihat ibu saya, saya ingin memiliki kulitnya yang indah.

Selama bertahun-tahun dewasa saya di AS, saya mencoba setiap produk kulit di bawah matahari untuk mencerahkan dan bahkan seluruh kulit tubuh saya, tetapi produk-produk ini hanya semakin memperkeruh warna kulit saya! Ketika saya belajar mikrobiologi di San Francisco State University sebagai mahasiswa sarjana dan rekayasa genetika sebagai mahasiswa pascasarjana, saya kecewa ketika mengetahui bahwa penelitian ilmiah belum mencapai tahap yang akan membantu saya mengubah warna kulit saya. Saya sangat frustrasi sehingga saya membuat misi saya untuk mempelajari semua yang saya bisa tentang ilmu kulit manusia sehingga saya bisa memecahkan masalah kulit saya sendiri dan akhirnya membantu orang lain yang memiliki masalah yang sama yang saya lakukan dan ini adalah bagaimana saya memecahkan misteri warna kulit manusia.

Banyak orang yang skeptis bahwa saya dilahirkan gelap. Saya harus mengatakan saya harus memiliki masalah untuk memecahkan masalah dan dengan penuh semangat melihat dunia seperti yang saya lihat. Orang-orang berkata, "Orang-orang Vietnam tidak gelap" dan jika saya gelap itu karena saya harus nongkrong di bawah sinar matahari! Dan ketika saya pindah ke sini, cuacanya lebih dingin sehingga secara alami saya akan menjadi lebih terang atau kembali ke warna alami saya. Nah, ini tidak berlaku untuk kasus saya. Lihat foto-foto di buku saya dan di situs web saya http://thienna.com/thiennaphotos.html ketika saya berumur 12 tahun dan foto diambil dengan saudara laki-laki saya ketika saya berumur 18 tahun. Tidak ada banyak perbedaan dalam warna kulit saya setelah enam tahun tinggal di AS dan saya tidak memaparkan diri ke matahari. Bahkan ketika saya berumur 30 tahun, warna kulit saya sama dari menghindari matahari.

Dalam buku saya, saya akan membuktikan kepada Anda bahwa warisan genetik, radiasi matahari, dan seberapa dekat Anda tinggal di khatulistiwa, tidak memiliki pengaruh yang penting terhadap perkembangan warna kulit seperti yang kita yakini sebelumnya. Anda akan belajar bahwa tidak semua orang asli khatulistiwa berwarna hitam pekat dan tidak semua orang asli Daerah Kutub benar-benar putih. Dengan demikian, hidup di bawah lingkungan yang kurang mendapat sinar matahari tidak akan menjamin perkembangan kulit terang. Anda dapat menutupi semua yang Anda inginkan dan menghindari sinar matahari; Anda akan tetap gelap kecuali Anda tahu metode saya!

Tyler: Dan apa rahasianya, Thienna? Bagaimana seseorang mengubah warna kulitnya?

Thienna: Salah satu faktor terpenting dalam penentuan warna kulit dan salah satu yang sering diabaikan adalah jumlah sulfur di kulit Anda. Ketika kulit warna apapun memiliki lebih sedikit sulfur yang tersedia untuk penggunaannya, ia mengembangkan warna yang lebih gelap. Ketika kulit warna apa pun memiliki persediaan belerang yang banyak tersedia untuk penggunaannya, ia mengembangkan warna yang lebih terang. Jadi, dengan mengubah jumlah sulfur di lapisan penghasil pigmen kulit Anda, Anda dapat mengubah warna kulit Anda!

Yang harus saya tunjukkan di sini adalah kita perlu belerang untuk bertahan hidup. Belerang adalah mineral alami yang penting bagi kehidupan seperti air dan garam. Ini adalah unsur kimia yang paling melimpah kedelapan dalam semua bentuk kehidupan dan mineral paling melimpah ketiga di tubuh Anda. Anda tidak bisa hidup tanpanya. Belerang ditemukan di setiap sel di tubuh Anda. Tubuh Anda membutuhkan belerang untuk membuat kulit, rambut, kuku, otot, tulang, dan gigi. Tanpa sulfur, tubuh Anda tidak dapat mengatur gula darahnya atau mengirimkan pesan dari satu sel saraf ke sel lainnya. Tubuh Anda juga membutuhkan sulfur untuk dicerna, menyerap lemak, dan mengeluarkan kolesterol. Oleh karena itu, faktor-faktor dalam gaya hidup dan diet Anda mempengaruhi jumlah sulfur yang digunakan tubuh Anda.

Dalam buku saya, saya mengajar orang-orang bagaimana memperkaya pola makan mereka dengan makanan kaya sulfur dan bagaimana mengadopsi pola perilaku yang akan mempertahankan kadar sulfur yang tinggi dalam tubuh untuk mencerahkan warna kulit seseorang atau untuk mempertahankan kulit yang sempurna.

Tyler: Thienna, saya akui saya belum pernah mendengar belerang dibahas ketika kita berbicara tentang mineral dan vitamin dan tata rias tubuh kita. Mengapa kita tidak mendengar lebih banyak tentang belerang di masa lalu? Apa contoh makanan kaya sulfur?

Thienna: Belerang tidak dipelajari secara ekstensif dalam nutrisi manusia. Itu hanya dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk menetralkan dan menghilangkan racun untuk membuat Anda SEHAT! Kelangsungan hidup Anda tergantung, saya percaya, pada seberapa baik Anda memerangi racun / racun sebelum mereka merusak jaringan Anda yang berpotensi menyebabkan penyakit kronis atau kanker dan apa yang tidak. Ini adalah salah satu nutrisi penting yang paling diabaikan untuk tubuh kita. Mengapa kita belum mendengarnya? Haha … Itu pertanyaan yang bagus. Contoh makanan kaya sulfur adalah kubis.

Tyler: Anda mengatakan jarak seseorang dari khatulistiwa tidak membuat perbedaan dalam warna kulit mereka. Apakah diet orang-orang tertentu, seperti orang Eropa, lebih banyak mengandung sulfur daripada orang-orang di Afrika? Apakah geografi bertanggung jawab untuk warna kulit?

Thienna: Diet dan gaya hidup orang Eropa memainkan peranan yang baik dalam perkembangan warna kulit mereka tetapi yang lebih penting adalah rahasia dalam buku. Ada celah yang membantu mereka menyimpan lebih banyak sulfur bagi tubuh.

Geografi sama sekali tidak bertanggung jawab atas hasil warna kulit. Ambil contoh, 2 kelompok populasi: satu tinggal di 4.500 kaki di atas permukaan laut dan yang lain di 8.000 kaki di atas permukaan laut di mana setiap 1.000 kaki, ada peningkatan 6% dalam intensitas radiasi UV. Anda akan berasumsi bahwa kelompok yang hidup di 8,500 kaki akan memiliki kulit yang lebih gelap tetapi ini tidak terjadi. Faktanya, kelompok yang tinggal di 8,500 kaki memiliki kulit putih dan kelompok yang tinggal di 4.500 kaki di atas permukaan laut memiliki kulit coklat. Saya mengacu pada kasus-kasus dalam buku saya – Hotan dan Hunzakuts. Ini bukan insiden tersendiri. Tidak ada kekurangan variasi warna kulit manusia di mana pun Anda memandang. Singkatnya, selama asupan sulfur melebihi asupan toksin, pengembangan kulit ringan disukai terlepas dan sebaliknya.

Tyler: Thienna, seberapa radikal perubahan warna itu mungkin? Bisakah seorang Afrika Selatan dibuat agar terlihat seperti seseorang dari Finlandia atau sebaliknya?

Thienna: Dari penelitian dan umpan balik saya sendiri dari orang-orang yang telah mempraktekkan Metode Fairskin Alami saya selama 2 tahun terakhir, orang-orang mendapatkan banyak nuansa lebih terang, seperti saya. Misalnya, mereka dapat berubah dari coklat ke coklat muda, zaitun gelap ke zaitun ringan dan zaitun ringan ke kisaran cahaya dalam jangka waktu 12 hingga 18 bulan. Seperti untuk saya, saya telah berlatih metode saya selama 7 tahun; Saya bisa pergi dari zaitun gelap ke kisaran cahaya. Sampai hari ini, saya tidak dapat mengatakan bahwa Metode Alamiah saya dapat membuat orang Afrika Selatan terlihat seperti seseorang dari Finlandia atau sebaliknya karena orang masih menguji metode dan hanya waktu yang akan memberi tahu.

Tyler: Bukti apa sajakah yang memungkinkan perubahan ini?

Thienna: Ada banyak bukti ilmiah yang menarik dalam buku saya, yang menunjukkan bahwa warna kulit tidak tetap dan proses pencerah kulit bisa menjadi fenomena yang sangat baru (baru-baru ini berarti beberapa ribu tahun). Ambil contoh, penelitian genetik baru-baru ini menunjukkan bahwa nenek moyang orang Jerman modern tidak memiliki kulit yang terang. Bukti visual yang ditinggalkan oleh seniman 10.000 tahun yang lalu dari gua di Prancis menunjukkan pria dengan kulit coklat gelap memburu rusa berwarna coklat muda. Bukti menarik lainnya dapat dilihat dalam penelitian terbaru tentang makhluk hidup pendek! Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa bahkan satu nutrisi saja dapat mempengaruhi perkembangan warna bulu atau mantel binatang! Anda harus menunggu dan membaca Bukti Alam saya dari buku saya. Itu akan menjatuhkan kaus kakimu!

Saya juga merupakan bukti di sini dan orang-orang yang telah menggunakan metode saya dapat memberi kesaksian tentang ini juga. Dan apakah Anda telah menggunakan metode saya atau tidak, Anda mungkin tanpa sadar mengarahkan pengembangan warna kulit Anda sendiri sampai tingkat tertentu! Beberapa orang menjadi lebih ringan dengan usia dan beberapa orang menjadi lebih gelap seiring bertambahnya usia.

Tyler: Anda mengklaim telah meringankan kulit Anda sendiri. Maukah Anda memberi tahu kami sedikit tentang perubahan ini dan berapa banyak perubahan yang sebenarnya Anda buat?

Thienna: Ya, orang-orang sering berpikir bahwa saya orang Kamboja tetapi sekarang mereka berpikir saya orang Jepang. Sudah pasti perubahan yang terlihat! Saya minta maaf jika saya menyinggung siapa pun yang memiliki label. Saya harus mengatakan warna kulit adalah salah satu subjek yang paling sulit dan paling sensitif untuk dibicarakan dan saya selalu dalam garis api. Saya berharap orang-orang akan memahami dari mana saya berasal, mengapa saya melakukannya, dan tidak menghakimi saya sebelum mereka membaca buku saya. Saya senang saya dilahirkan dalam situasi yang sempurna ini yang telah mendorong saya untuk memecahkan salah satu misteri sains yang paling membingungkan di bumi.

Tyler: Apa alasan paling umum mengapa orang menggunakan perubahan warna kulit ini?

Thienna: Untuk alasan estetik dan saya akan berhenti di situ. Itu sama seperti seseorang suka memiliki kulit cokelat.

Tyler: Thienna, tanpa bermaksud menyinggung siapa pun, bolehkah saya bertanya apakah orang-orang bereaksi terhadap pekerjaan Anda sebagai memiliki semacam agenda rasis?

Thienna: Benar sekali! Mereka pikir pekerjaan saya jahat. Setan teori evolusi! Seperti yang Anda ketahui, sains tidak memiliki penilaian moral. Jika kita tersesat dari logika, kita tidak bisa menyelesaikan apa pun.

Tyler: Itu jawaban yang sempurna, Thienna. Tentu saja, kita telah mendengar orang kulit putih berpakaian seperti orang kulit hitam untuk melihat apakah mereka diperlakukan berbeda. Dalam pengalaman Anda sendiri, apakah orang lain memperlakukan Anda dengan cara yang berbeda dari biasanya karena kulit Anda yang lebih ringan? Bolehkah saya bertanya mengapa Anda berpikir keluarga Anda bahkan membuat masalah kulit Anda menjadi masalah?

Thienna: Tyler, ini pertanyaan yang sangat menarik. Sejujurnya, dalam pengalaman saya sendiri, saya tidak pernah punya masalah apa pun dengan bagaimana orang memperlakukan saya ketika saya memiliki kulit gelap. Orang-orang benar-benar mencintai saya dan saya dapat merasakan cinta dan kebaikan mereka. Namun, itu cukup aneh untuk dikatakan, tetapi banyak wanita tidak menyukai saya ketika saya lebih ringan. Saya yakin itu bukan hal baru apakah saya gelap atau terang, ada perang di antara wanita sejak ribuan tahun yang tidak akan saya masuki. Sedangkan untuk orang kulit berwarna, saya tidak akan berkomentar mengenai hal ini karena saya hanya bisa mendengarkan, belajar, dan memberikan solusi yang akan membantu kita semua.

Sekali lagi, saya mencintai ibu saya lebih besar daripada lautan, langit, dan bintang-bintang bersama-sama dan saya akan pergi ke ujung bumi untuknya dalam hidup dan dalam kematian. Ketika dia meninggalkanku, dia mengambil hatiku dan jiwaku. Ibuku adalah segalanya bagiku tapi dia bukan tanpa cacat. Untuk warna kulit gelap saya, saya benar-benar percaya itu tidak disengaja dan tidak ditujukan kepada saya sama sekali. Tetapi jika Anda tumbuh dewasa mendengar betapa gelapnya kulit, akhirnya, Anda tahu Anda juga kotor. Itu sebanyak yang saya ingin bagikan untuk saat ini. Mungkin suatu hari saya akan menceritakan kisah saya. Saya harus mengatakan saya bangga pada diri saya sendiri. Dengan perjuangan datang imbalan. Saya tidak akan mengubah apa pun dan saya tidak menyesal. Meskipun saya menyimpan dendam melalui keabadian. Bagaimanapun, ini adalah bumbu kehidupan. Saya hidup, belajar dan melihat kehidupan dengan segala keindahan dan keburukannya. Inilah yang membuat hidup semakin menarik dan indah.

Tyler: Metode apa yang bisa digunakan untuk orang yang sudah tua, khawatir dengan tanda-tanda usia tua seperti bintik-bintik hati?

Thienna: Mereka dapat berlatih Metode Kulit Alami saya dan bintik-bintik hati mereka secara alami akan lebih terang. Metode Natural Fairskin saya menggunakan diet dan gaya hidup sendiri tanpa menggunakan bahan kimia beracun, obat-obatan, atau steroid untuk memperbaiki masalah kulit. Beberapa orang mungkin berkata … yah, saya tidak ingin menjadi lebih ringan daripada saya. Saya ingin menekankan bahwa Anda perlu sulfur untuk menjaga kulit Anda bersih dan bersemangat. Untuk mendapatkan efek pencerah kulit yang terapeutik, Anda perlu banyak dan saya berarti lebih banyak sulfur dalam diet Anda. Singkatnya, jika Anda memiliki surplus belerang dalam tubuh setelah tubuh menggunakan belerang untuk semua proses biologis yang diperlukan, belerang kemudian dapat dialokasikan ke kulit Anda. Keringanan kulit adalah efek samping dari asupan sulfur yang tinggi. Inilah sebabnya mengapa Anda dapat mengontrol perkembangan warna kulit Anda sendiri tergantung pada seberapa banyak sulfur yang Anda berikan pada tubuh Anda dan berapa banyak yang Anda hemat untuk digunakan oleh kulit Anda. Jika Anda tidak ingin kulit Anda menjadi lebih terang, jangan makan terlalu banyak sulfur! Tetapi makan cukup untuk menjaga kulit Anda bagus dan jelas ke dalam usia tua Anda!

Tyler: Bagaimana dengan orang-orang yang menderita kulit serius yang rusak akibat paparan sinar matahari selama bertahun-tahun. Apakah ada harapan bagi mereka?

Thienna: Kulit yang rusak, baik dari bahan kimia beracun, racun yang dihasilkan dari tubuh atau kulit yang rusak karena sinar matahari, sangat sulit untuk diperbaiki. Namun, orang dapat menggunakan metode saya untuk memperbaiki kerusakan pada kulit mereka hingga ke tingkat yang besar dan mengembalikan semangat mudanya. Menggunakan bahan kimia beracun untuk memperbaiki kulit yang rusak dapat memperburuk situasi dalam banyak kasus. Pengelupasan kimia dan metode lain seperti mikrodermabrasi dapat membantu memperbaiki kulit yang rusak sampai tingkat tertentu tetapi orang masih perlu mengubah dari dalam ke luar sehingga masalah yang mendasarinya tidak akan muncul lagi.

Ingat, apa yang Anda masukkan ke tubuh Anda, di tubuh Anda, atau apa yang memengaruhi tubuh Anda dari lingkungan Anda akan mempengaruhi mekanisme yang mengontrol kesehatan kulit dan warnanya. Tidak masalah dari mana asal sumbernya; pada akhirnya, racun adalah racun dan tubuh akan menggunakan belerang untuk membersihkan racun dari tubuh, meninggalkan sedikit belerang untuk kulit yang pada gilirannya mempengaruhi kesehatan kulit Anda.

Tyler: Memiliki cokelat dan menggunakan salon penyamakan kulit telah menjadi tren besar di Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir, namun kami terus-menerus diperingatkan tentang kanker kulit. Apakah ada cara lain untuk menyamarkan kulit secara alami?

Thienna: Ya. Ada bab dalam buku saya tentang cara menggunakan diet untuk menyehatkan kulit Anda secara alami. Tidak perlu mengekspos kulit Anda ke sinar UV yang berbahaya! Orang pribumi di dunia selalu lebih gelap daripada rekan modern mereka di negara maju. Anda harus membaca buku ini untuk melihat apa yang mereka lakukan untuk mencapai kulit gelap mereka dan mempertahankan kulit gelap mereka selama ribuan tahun bahkan jika mereka tinggal di lingkungan yang terabaikan matahari!

Tyler: Dalam merujuk kepada penduduk asli, apakah Anda menemukan dalam penelitian Anda bahwa setiap budaya sebelumnya memiliki pengetahuan yang Anda temukan-bahwa beberapa budaya kuno mungkin telah berhasil memecahkan rahasia warna kulit?

Thienna: Pasti budaya kuno memiliki kebijaksanaan dan pengetahuan tentang bagaimana menjaga warna kulit mereka tetap terang tetapi mereka tidak tahu mengapa secara ilmiah. Misalnya, untuk membuat kulit lebih terang, wanita Mesir kuno mandi dengan susu. Orang Tibet akan menghindari makan mentega, orang India Selatan akan menghindari minum teh hitam, untuk orang Cina, jangan makan terlalu banyak kecap jika Anda tidak ingin kulit dengan warna yang sama, dll …

Dalam buku ini, saya tunjukkan ilmu di balik "bagaimana." Setiap pertanyaan yang Anda ingin tahu sebelumnya ada dalam buku ini. Bahkan jika jawabannya tidak ditulis dalam buku ini, buku itu akan berbicara sendiri dengan mudah.

Saya harus menunjukkan bahwa belerang telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati penyakit kulit. Apa yang saya temukan yang benar-benar menarik bagi saya adalah bagaimana belerang digambarkan dalam Kekristenan Kuno. Kekristenan mengonseptualisasikan belerang sebagai bahan bakar yang menghasilkan api neraka dan dalam Perjanjian Baru, Neraka disebut danau berapi dari belerang yang terbakar. Belerang dikenal pada zaman purba sebagai zat yang membersihkan polusi dan memurnikan dosa.

Tyler: Thienna, Anda juga berkomentar bahwa negara-negara termiskin cenderung memiliki orang-orang berkulit paling gelap. Kenapa ini?

Thienna: Mekanisme pembersihan racun tubuh Anda sangat bergantung pada belerang … Artinya apa pun yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, pada tingkat molekuler, itu akan memengaruhi status sulfur Anda. Perubahan warna kulit Anda adalah hasil dari perubahan lingkungan Anda, diet, perilaku, gaya hidup, budaya, tradisi, metode memasak dan faktor emosional dan psikologis seperti stres.

Saya menemukan bahwa, semua hal lain dianggap sama, kelompok populasi yang terpapar dengan tingkat toksin yang relatif rendah selama periode waktu yang panjang akan memiliki warna kulit yang lebih terang daripada kelompok yang sebanding yang terpapar dengan racun tingkat tinggi selama periode yang sama. Racun merampok tubuh belerang, yang meninggalkan sedikit belerang bagi kulit.

Inilah mengapa warna kulit tidak seragam dalam kelompok populasi. Ini sulit bagi saya untuk mengatakan, tetapi orang-orang kaya dan berkedudukan tinggi sering memiliki kulit yang lebih ringan daripada orang-orang yang kurang kaya bahkan jika mereka berbagi susunan genetis yang sama. Orang kota juga lebih ringan dari rekan-rekan etnis mereka. Ini bukan hanya pengamatan saya, tetapi para ilmuwan kulit juga mengamati fenomena ini. (Saya harus memperingatkan orang-orang tentang diskusi kami. Itu bisa sangat mengganggu ?.

Tyler: Anda berjanji, Thienna, untuk memberi kami jawaban atas beberapa pertanyaan yang menggelitik, termasuk mengapa beberapa selebriti Afrika-Amerika tampaknya menjadi lebih ringan dari waktu ke waktu. Saya harus bertanya, apa yang Anda pikir telah terjadi pada warna kulit Michael Jackson?

Thienna: Beberapa selebriti Afrika-Amerika menjadi lebih ringan dari waktu ke waktu karena uang dan status mengambil beban stres dari tubuh, pikiran, dan jiwa mereka. Mereka makan dan hidup dengan baik dan juga melakukan apa yang mereka cintai. Racun yang lebih sedikit membombardir tubuh mereka. Dengan demikian, faktor-faktor ini secara alami meningkatkan perkembangan warna kulit yang lebih terang. Ketika kita tidak punya uang, itu tidak datang hanya dengan tekanan emosional dan psikologis dari kehidupan sehari-hari tetapi kita makan makanan murah dan kurang gizi yang sarat dengan racun. (Jika Anda mendengarkan berita terbaru … makanan dan barang dagangan dari gerai ritel murah dikemas dengan racun! -Aku tidak akan menyebutkan nama-dan siapa pembeli?) Kulit kita secara alami menjadi lebih gelap dengan waktu dan jika kita Pertahankan pola ini dari satu generasi ke generasi berikutnya, kulit kelompok populasi hanya mendapatkan waktu lembur yang lebih gelap dan lebih gelap sampai mencapai kesetimbangan. Biar saya jelaskan sesuatu yang sangat penting di sini. Sebagian besar dari kita diajarkan sebagai fakta bahwa matahari adalah salah satu faktor utama yang mempengaruhi bagaimana nenek moyang Anda dan Anda mengembangkan warna kulit Anda dan itu adalah … semakin dekat Anda tinggal di khatulistiwa semakin gelap warna kulit Anda dan semakin dekat Anda tinggal di Kutub Utara yang membuat kulit Anda lebih terang. Ini tidak begitu! Warna kulit tidak seragam di seluruh dunia di mana pun Anda melihatnya. Anda dapat menghilangkan matahari sepenuhnya dan Anda masih berevolusi untuk memiliki kulit gelap. Faktor-faktor lain yang disebutkan di atas (diet, gaya hidup, perilaku, budaya, dan tradisi) dapat memiliki pengaruh yang jauh atau lebih besar terhadap perkembangan warna kulit daripada sinar matahari dan belum lagi genetika!

Sedangkan Michael, aku tidak kenal dia tapi aku akan mengatakan ini … Michael secara alami akan menjadi lebih terang oleh banyak orang, banyak nuansa seiring waktu dengan uang dan kekuasaannya. Itu saja yang bisa saya komentari tentang Michael.

Tyler: Saya harus mengakui ketika saya pertama kali mendengar tentang buku Anda, saya merasa skeptis tentang masalah ini. Maukah Anda memberi tahu kami sedikit tentang jenis penelitian yang Anda masukkan ke dalam buku itu sehingga kami lebih yakin?

Thienna: Temuan yang disajikan dalam "Unlocking The Mystery of Skin Colour" adalah hasil penelitian ekstensif saya di bidang biologi molekuler, kimia, genetika dan nutrisi serta pengamatan dan pengalaman pribadi saya sendiri. Saya menerapkan standar metode ilmiah yang ketat untuk memecahkan masalah kulit saya dan penelitian saya didukung oleh lebih dari 500 sumber ilmiah terkemuka. Keuntungan menerapkan metode ilmiah adalah tidak berprasangka. Hasil saya dapat direproduksi oleh siapa saja yang ingin menentukan apakah hasil saya benar atau salah dalam model manusia atau bahkan binatang. Sejak 2005, banyak orang di seluruh dunia telah menerapkan metode saya dan mereka mendapat hasil yang sama seperti yang saya lakukan. Saya sangat yakin untuk mengatakan bahwa saya melakukannya. Saya memecahkan misteri warna kulit!

Tyler: Thienna, yang telah menjadi pengaruh terbesarmu?

Thienna: Saya harus mengatakan bahwa ayah saya memiliki pengaruh terbesar pada saya. Karena saya dilahirkan dengan kulit gelap, ayah saya selalu mendorong saya lebih keras daripada saudara saya yang lain untuk menajamkan pikiran saya. Dia menyediakan semua kendaraan bagi saya untuk unggul karena saya belajar berjalan dari musik, olahraga, tari, dan sampai ke pendidikan saya. Dia membuat saya percaya pada diri saya sendiri – nilai yang tak terukur yang membantu saya unggul baik dalam pekerjaan maupun dalam kehidupan.

Tyler: Terima kasih, Thienna, untuk bergabung dengan saya hari ini dan berbagi teknik luar biasa ini untuk mengubah warna kulit. Sebelum kita pergi, apakah Anda akan memberi tahu kami informasi tambahan apa tentang "Unlocking the Mystery of Skin Colour" yang mungkin ditemukan pembaca di situs web Anda?

Thienna: Di situs web saya (www.thienna.com), orang dapat menemukan informasi tambahan tentang perusahaan saya, apa yang saya lakukan dan tentu saja pertanyaan dan jawaban tentang buku tersebut dari pembaca. Saya juga menyediakan suplemen nutrisi untuk membantu individu untuk mendapatkan kulit yang sehat, lebih jernih, dan lebih cerah … yaitu jika orang tidak dapat mengikuti Diet Fairskin Alami saya secara ketat, mereka dapat melengkapi diet mereka dengan sulfur diet saya.

Tyler: Terima kasih, Thienna, atas informasi menariknya. Saya berharap Anda beruntung dalam riset lanjutan Anda.

[ad_2]

 Ukuran Kolam Renang Apa Yang Cocok Dengan Yang Terbaik Di Halaman Saya?

[ad_1]

Sebelum Anda memutuskan untuk pergi ke toko kolam renang lokal dan membeli kolam renang di atas tanah ada beberapa hal yang harus Anda lakukan terlebih dahulu untuk memastikan bahwa pemasangan kolam renang Anda dilakukan dengan benar dan legal. Saya tidak dapat memberi tahu Anda berapa kali saya berada di situs pekerjaan dan menemukan bahwa pemilik rumah itu melanggar kode bangunan lokal dan menetapkan kembali aturan karena mereka membeli kolam renang ukuran yang salah untuk properti mereka. Setiap Negara, Kota, Kota dan Desa telah membangun persyaratan kode yang harus diikuti. Sangat penting bahwa Anda melakukan penelitian dan mengetahui langkah-langkah yang tepat untuk dilakukan sebelum Anda memulai jenis proyek konstruksi di properti Anda karena satu hal yang pasti, kota akan membuat denda berat dan membuat Anda menurunkan kolam renang yang Anda tidak bisa kembali. Kode bangunan untuk perlindungan Anda. Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, saya menjamin proyek kolam renang Anda tidak akan menimbulkan rasa sakit dan sukses.

1. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah pergi ke Departemen Departemen setempat dan memberi tahu mereka apa yang akan Anda lakukan. Mereka akan memberi Anda dokumen panduan kolam renang di atas tanah yang akan mengilustrasikan semua yang perlu Anda lakukan dan ketahui sebelum Anda membeli kolam renang Anda. Ini akan menunjukkan semua persyaratan listrik, pipa dan mengatur kembali bahwa kolam harus bertemu. Misalnya, kolam renang mungkin harus 10 & # 39; dari rumah, 6 & # 39; dari garasi, 4 & # 39; dari baris properti, 10 & # 39; dari saluran listrik di atas kepala, 3 & # 39; dari saluran gas bawah tanah, 5 & # 39; dari keenakan dan membutuhkan pagar pengaman 6 & # 39 di sekitar halaman Anda atau pagar keamanan yang melekat pada kolam dengan tinggi total kolam dan pagar tidak kurang dari 6 & # 39; dari tanah. Sementara di departemen bangunan Anda bertanya tentang biaya izin atau biaya tambahan. Mereka biasanya berjalan antara $ 25 dan $ 400 tergantung pada biaya proyek. Dapatkan daftar kontraktor kolam renang berlisensi, terikat, dan diasuransikan.

2. Hubungi perusahaan utilitas dan minta mereka menandai semua garis yang terkubur di halaman belakang Anda. Mereka akan menggunakan cat atau bendera berwarna untuk melakukan ini. RED = electric BLUE = air ORANGE = telepon atau kabel. Layanan ini gratis.

3. Setelah utilitas ditandai off-call salah satu kontraktor kolam renang terkemuka dan dengan biaya perkiraan kecil ia akan melakukan semua pengukuran kembali dan menjawab setiap pertanyaan yang mungkin Anda miliki. Biaya perkiraan harus sekitar $ 50- $ 60.

4. Pada titik ini Anda memiliki ide yang cukup bagus ukuran kolam apa yang akan cocok di halaman Anda. Kadang-kadang Anda mungkin memukul halangan dan menyadari bahwa garis kabel akan melalui pusat kolam atau kepala sprinkler mungkin perlu dipindahkan. Ini dapat dengan mudah dijaga. Mungkin Anda hanya beberapa inci pendek pada dimensi kemunduran. Kebanyakan inspektur bangunan memahami tentang beberapa inci di sana-sini selama Anda memberi tahu mereka. Hubungi inspektur Gedung dan buat janji untuk memeriksa hasilnya.

5. Putuskan di mana Anda ingin mencari filter Anda karena Anda akan membutuhkan teknisi listrik untuk menjalankan layanan 20 amp independen ke lokasi itu. Ini bisa dilakukan setelah instalasi tetapi itu akan menjadi ide yang baik untuk mengetahui biaya pekerjaan sebelum tangan. Jika biaya memungkinkan, coba posisikan filter di bagian belakang kolam sehingga Anda tidak melihat atau mendengarnya.

6. Akhirnya, duduk dan pergi ke semua biaya yang terlibat. Izin biaya, perkiraan biaya, kolam renang dan biaya instalasi, biaya material, biaya listrik, biaya relokasi utilitas, biaya perbaikan lanskap yang diproyeksikan, biaya air dan pastikan Anda sesuai anggaran Anda.

[ad_2]

 Solar Lights – Dress Up Your Yard Dengan Lampu Solar

[ad_1]

Hadirkan yang terbaik di halaman Anda dengan sorotan matahari. Lampu sorot surya akan dengan indah menyorot bagian manapun dari halaman Anda. Mereka dapat mempersonalisasi lanskap Anda dengan cahaya lanskap matahari yang spektakuler.
Pencahayaan matahari adalah cara paling aman dan termudah untuk mendekorasi alam bebas. Apapun jenis perbaikan yang ingin Anda buat, lampu ini akan bermanfaat.

Apakah Anda ingin meningkatkan ketenangan taman Anda atau menerangi ruang di sekitar pintu garasi. Ada perlengkapan bertenaga surya yang akan memenuhi kebutuhan Anda.

Gunakan lampu yang kaya dan menyejukkan ini untuk mengubahnya menjadi tampilan yang brilian. Pamerkan rumput dan geladak spektral yang saksama. Buat apa pun yang Anda bayangkan menjadi kenyataan. Cara Anda menjaga halaman Anda adalah cerminan dari siapa Anda. Jadi berikan diri Anda dan pemandangan Anda memperlakukan.

Anda dapat memilih dari berbagai peralatan cahaya matahari:

-Gunakan lampu taman surya untuk menyanjung semak-semak mawar Anda
-Dapatkan titik cahaya matahari untuk mengeluarkan junipers kurcaci itu
-Tambahkan karakter dan nada ke teras Anda dengan lampu dek surya
-Atau lampu keamanan matahari untuk malam hari Anda pulang dengan baik setelah gelap.

Lampu pos surya akan beraksen dan mencerahkan properti Anda atau menguraikan garis ke kolam Anda. Mungkin Anda ingin meningkatkan kecantikan atau sekadar menerangi. Dalam kedua kasus, peralatan surya di luar ruangan adalah cara untuk pergi.

Cahaya matahari sangat ideal untuk menyoroti bunga, trotoar, dek dan banyak lagi. Gunakan lampu-lampu ini di sekitar air tanpa khawatir. Cocok untuk iklim dan tempat terpencil yang berbeda.

Berikan Kepribadian Properti Anda Dengan Cahaya Lanskap Surya

Ubah halaman Anda menjadi surga yang mewah. Hiasi dan aksentuasi sampai Anda mengenal tampilan yang sempurna atau hanya mencerahkan sedikit pemandangan. Mencapai semua ini dan lebih banyak dengan cahaya lanskap matahari. Pencahayaan matahari adalah cara termudah untuk membuat perubahan yang mempesona pada properti Anda. Karena lampu menggunakan energi dari matahari, Anda tidak perlu meminta ahli untuk mengatur unit dengan aman.

Anda juga akan dapat membangun pemandangan yang indah tanpa harus mencoba menyembunyikan kabel. Tambahkan cahaya anjing surya di satu tempat, lampu katak surya di satu tempat dan cahaya burung surya di pohon. Gunakan imajinasi Anda dan ciptakan apa pun yang memengaruhi keinginan Anda. Setelah selesai, jika Anda tidak suka menata ulang itu. Itulah keindahan pencahayaan matahari; tidak ada pengkabelan ulang.

Lampu lanskap matahari memberi Anda kesempatan untuk menjelajahi kemungkinan tanpa batas. Tidak masalah jika tujuan Anda praktis atau estetis. Atur seperti yang Anda suka.
Lampu surya dapat memberikan sentuhan akhir halaman Anda:

· Hormatilah bendera Anda dengan pencucian cahaya
· Kontur garis rumput yang subur.
· Menyalakan trotoar atau drive melingkar dengan cahaya lembut yang tahan lama.

Hampir semua yang Anda miliki di area sekitar rumah Anda dapat diterangi dengan lampu surya. Anda dapat mengaturnya dalam berbagai macam cara. Anda dapat menonjolkan lengkungan batu, bunga, dan kolam ikan, atau menyalakan cahaya di jalur yang terpencil.

Cahaya matahari perlengkapan dijalankan sendiri. Mereka diam-diam mengumpulkan sinar matahari di siang hari, mengisi baterai tanpa mengganggu Anda. Tidak ada gadget yang lupa untuk dinyalakan. Tidak ada outlet atau daya listrik yang dibutuhkan. Lampu akan menyala saat Anda pulang atau pergi.

[ad_2]

 Menghindari Nyeri Punggung Dengan Kerja Yard

[ad_1]

Halaman bekerja dan merawat rumput adalah penghilang stres yang baik bagi sebagian orang. Banyak pemilik rumah senang berada di luar saat cuaca bagus. Namun, itu disebut halaman "bekerja" karena suatu alasan dan sementara menyenangkan ada banyak upaya yang diperlukan untuk menyelesaikan pekerjaan. Membungkuk untuk menarik gulma, getaran konstan dari duduk di mesin pemotong berkuda atau menggunakan mesin pemotong dorong semua dapat meningkatkan tingkat nyeri untuk seseorang yang terluka dalam kecelakaan mobil. Rasa sakit dapat membuat hobi yang menyenangkan seperti berkebun atau tugas rumah tangga seperti pekerjaan halaman tidak menyenangkan. Hilangnya faktor kenikmatan ini harus didokumentasikan di dokter & # 39; mencatat sehingga pengacara yang mewakili pasien dapat menyelesaikan klaim dengan lebih mudah setelah dokter pasien atau fasilitas rehabilitasi membantu mereka merasa lebih baik.

Setelah Anda keluar dari fase akut awal cedera Anda dan telah dibersihkan oleh dokter Anda untuk menjadi lebih aktif, Anda harus melakukannya perlahan sehingga Anda tidak memperburuk lagi cedera. Juga daripada melakukan tugas-tugas luar ruangan yang biasanya Anda lakukan dalam satu hari, sebarkan tugas selama akhir pekan atau mintalah seseorang untuk membantu Anda dengan pekerjaan.

Berikut adalah beberapa tips yang harus diikuti sebelum pergi keluar untuk melakukan pekerjaan halaman setelah menderita sakit punggung.

  1. Minum banyak air sebelum, selama dan setelah berada di luar untuk menghindari dehidrasi
  2. Lakukan peregangan sebelum pergi keluar untuk melakukan pekerjaan halaman. Pastikan otot-otot di bagian bawah punggung longgar sehingga Anda tidak menempatkan ketegangan berlebih pada area tersebut.
  3. Ketika membungkuk, pastikan Anda mengangkat menggunakan kaki Anda. Hindari mengambil apa pun dengan hanya membungkuk dan segera kembali.
  4. PERNAH memutar tubuh Anda ketika Anda akan pergi. (Ini adalah posisi kompromi untuk tulang belakang dan bisa bermasalah)
  5. Gunakan bantalan lutut jika Anda akan melakukan tugas berkebun untuk mengurangi stres pada sendi Anda.
  6. Sering-seringlah beristirahat agar otot-otot Anda tidak kelelahan di satu posisi tertentu dan kejang.

Berurusan dengan nyeri punggung di rumah setelah kecelakaan dapat menghambat aktivitas normal Anda tetapi tidak harus menghentikannya sepenuhnya. Selama Anda melakukan beberapa perubahan kecil untuk menghindari masalah, Anda tetap dapat melakukan hobi tanpa khawatir.

Saya adalah referensi yang baik untuk tetangga Anda yang menyebutkan tidak dapat menghabiskan banyak waktu mengerjakan pekerjaan halaman karena rasa sakit yang mereka rasakan setelah kecelakaan mobil mereka. Minta mereka memanggil saya dan saya akan membawa kesenangan kembali ke kehidupan mereka!

[ad_2]

Tingkatkan Banding Curb di Rumah Anda dengan Ide-Ide Lansekap Halaman Depan untuk Pemula

[ad_1]

Hanya sedikit orang yang menyangkal bahwa halaman depan yang menarik sangat menambah daya tarik rumah secara keseluruhan. Kita hanya harus melihat rumah dengan rumput terawat, pohon rindang, dan tanaman berbunga untuk memahami mengapa begitu banyak orang menginvestasikan begitu banyak uang untuk mendapatkan taman yang terpahat sempurna.

Untuk tukang kebun berpengalaman, menggabungkan berbagai elemen lansekap untuk datang dengan desain yang menakjubkan hampir sepotong kue. Tugas ini menjadi lebih menakutkan bagi para pemula yang hanya tahu sedikit tentang tanaman dan semak-semak dan bahkan kurang tentang bagaimana merancang seluruh rumput. Namun, dengan ide-ide lansekap halaman depan untuk pemula, Anda akan dapat mendekati proyek dengan kepercayaan yang baru ditemukan.

Pahami Kebutuhan Anda

Langkah pertama untuk mendesain halaman depan yang fantastis adalah memahami bagaimana Anda ingin berfungsi sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda. Beberapa orang menginginkan sebuah taman murni untuk estetikanya sementara yang lain ingin memupuk kebun sayuran atau herba. Yang lain lagi ingin memberi anak-anak mereka ruang bermain yang nyaman.

Catat setiap dan semua pemikiran yang mungkin Anda miliki untuk halaman depan Anda dan mulailah mengerjakan beberapa sketsa kasar. Ini adalah cara yang bagus untuk mengatur semua ide Anda dan menghasilkan sesuatu yang akhirnya berhasil untuk Anda dan keluarga Anda.

Apa Kebutuhan Privasi Anda?

Hampir setiap pemilik rumah senang mendapatkan pujian untuk halaman depan mereka yang dirancang dengan baik. Namun mereka juga merasa perlu untuk menyaring properti mereka dari pandangan publik untuk memberikan sedikit privasi kepada keluarga. Tanyakan pada diri sendiri seberapa terlihat Anda ingin halaman depan Anda. Pendekatan terbaik adalah yang seimbang. Sisakan kantong kecil di kebun untuk menciptakan ruang pribadi dengan bantuan kisi atau dinding yang dibangun dari semak-semak. Sementara itu, sisa kebun tetap terbuka untuk melirik penuh penghargaan dan bertanya-tanya terlihat dari orang yang lewat.

Tentukan Focal Point

Desain yang bagus selalu berhasil di sekitar tempat menarik, atau bahkan serangkaian darinya. Kebanyakan pemula berasumsi bahwa di taman, titik fokus akan selalu menjadi bahan tanaman. Namun, tidak perlu demikian sepanjang waktu. Sementara pohon, tanaman, semak, atau bunga adalah pilihan yang jelas, Anda bisa menggunakan patung, air mancur, patung, atau bahkan lampu yang menarik untuk membuat titik fokus. Pilih sesuatu yang akan membuat halaman depan Anda muncul dan tambahkan nilai bunga.

Pada akhirnya, kesabaran sangat penting bagi pemula yang memulai proyek lansekap halaman depan mereka. Jaga pikiran Anda tetap terbuka, banyak membaca, jelajahi internet untuk desain yang menarik, dan tenangkan. Anda juga dapat melihat situs ini untuk beberapa wawasan tentang cara membuat halaman depan yang indah yang selalu Anda impikan.

[ad_2]

Apakah yang dimaksud dengan Auto Salvage Yard?

[ad_1]

Bagaimana cara mereka beroperasi? Apa yang bisa mereka tawarkan kepada masyarakat umum? Ini hanyalah beberapa pertanyaan utama yang dimiliki orang-orang sehubungan dengan yard penyelaman otomatis. Di sini, di artikel ini kita akan membahas sedikit tentang mereka.

Auto yard penyelamatan dikenal dengan banyak nama seperti, tempat sampah, tempat barang rongsokan, halaman rongsokan, halaman rongsokan, pusat daur ulang mobil, halaman pemutus, untuk nama beberapa nama yang paling umum.

Mereka beroperasi dengan cara yang cukup sederhana. Ketika kendaraan rusak (kerusakan ringan atau diperbaiki) atau dinonaktifkan dari menjadi kendaraan yang dapat digunakan. Junk Yard akan membeli kendaraan tersebut dan memecah kendaraan menjadi bagian-bagian komponen utamanya yang masih bisa dioperasikan. Bagian-bagian ini kemudian dijual sebagai suku cadang mobil bekas ke toko-toko umum, garasi dan tubuh. Sebagian besar bagian ini digunakan dalam perbaikan kendaraan jalan lain. Gagasan di balik ini adalah bahwa suku cadang mobil yang digunakan jauh lebih murah daripada komponen baru. Dari sudut pandang Auto Junk Yards, sejumlah komponen kendaraan itu lebih berharga daripada keseluruhan kendaraan yang rusak atau dinonaktifkan secara keseluruhan.

Bagian yang paling umum dan diminta sering dihapus dari kendaraan dan disimpan di gudang yard penyelamatan. Bagian lain yang lebih tidak biasa sering ditinggalkan di kendaraan dan dihapus atas permintaan. Setelah kendaraan dianggap tidak memiliki bagian yang dapat digunakan lebih lanjut, sisanya dijual sebagai logam bekas terutama untuk pusat daur ulang logam. Ini memastikan setiap bagian yang mungkin digunakan dan semua bagian lain didaur ulang. Sementara merusak pekarangan sering dilihat sebagai operasi kotor, efek keseluruhannya sangat hijau, memastikan sebagian besar terbuat dari pembuang dan sisanya dikirim untuk bersepeda ulang.

Banyak orang lebih suka menggunakan sistem yang ramah lingkungan, karena menggunakan suku cadang kendaraan bekas yang sudah diproduksi dan bekerja sesuai spesifikasi pabrikan asli, akan mengurangi polusi dan biaya.

Kebanyakan Auto Wrecking Yards bekerja pada basis lokal yang menyediakan barang-barang mereka ke komunitas lokal, tetapi beberapa yard Wrecking yang lebih besar akan menyediakan pengiriman di semua negara bagian, ini sangat berguna untuk model kendaraan yang lebih langka atau mobil klasik, di mana bagian-bagian baru atau yang digunakan adalah sangat sulit didapat.

Ada beberapa keuntungan besar untuk menggunakan suku cadang mobil bekas, yang utama adalah mereka menghemat uang untuk perbaikan. Berikan panggilan ke halaman lokal Anda hari ini.

[ad_2]

 Mengubah Suasana Halaman Anda dengan Pagar Bambu

[ad_1]

Bambu terus membuat dampak ekonomi yang luar biasa sebagai alternatif bahan konstruksi tradisional. Saat ini, sebagian besar pemilik rumah menggunakan pagar bambu untuk mengubah halaman belakang mereka menjadi ruang santai. Pagar bambu yang baik harus ramah lingkungan, menarik dan mudah dirawat.

Jenis pagar bambu

Pagar panel

Panel bambu cocok untuk membuat pagar sementara atau permanen. Mereka serba guna dan dapat dipasang dengan cepat. Setelah bambu dipanen, itu dipotong menjadi tiang. Setelah kering, kutub diperlakukan untuk mencegah serangan rayap dan jamur. Pagar panel bambu hadir dengan berbagai pilihan, oleh karena itu Anda harus membiarkan kreativitas Anda bersinar. Karena panel terbuat dari potongan bambu padat, mereka menghasilkan pagar bundar yang indah. Jika Anda ingin tampilan yang lebih unik, Anda dapat memilih tongkat yang lebih kecil. Mereka dibundel bersama sebelum menempel ke pagar yang ada. Ini adalah cara yang bagus untuk mengubah pagar lama menjadi pagar yang baru. Pagar bambu bisa bertahan lebih dari 20 tahun. Bahkan, tidak perlu mendirikan pagar kayu atau rantai penghubung sementara. Pagar panel memberikan tampilan yang halus dan alami.

Slat bambu

Untuk membuat pagar, bilah bambu diikat bersama dengan kawat galvanis. Pagar standar berukuran tinggi 4 meter. Pagar ini dapat digeser dan dipasang pada pagar rantai. Bergantian, itu dapat digunakan sebagai pagar kebun atau pagar batas. Pagar slat yang mengukur tinggi 1m biasanya digunakan untuk melindungi tanaman muda dari angin kencang. Anda juga dapat menempelkan pagar ke pagar yang ada menggunakan staples. Ini adalah cara yang paling terjangkau untuk mengamankan rumah Anda.

Split / fleksibel

Ini adalah pagar biasa. Potongan bambu digabungkan bersama dengan kawat galvanis melalui pusat. Pagar dapat digunakan untuk membuat penghalang halaman belakang. Ini juga digunakan untuk membawa nuansa eksotis ke taman halaman belakang Anda. Ini dapat digulung untuk memudahkan transportasi. Saat mengerjakan pagar jenis ini, Anda harus menggunakan sarung tangan untuk melindungi tangan Anda.

Berdiri sendiri

Ini pagar terbaik yang bisa Anda pasang. Ini melibatkan penempatan kerangka vertikal dari tiang-tiang kayu. Tiang-tiang harus ditempatkan 1 hingga 2 inci di atas tanah untuk menghindari kontak dengan tanah. Anda dapat menutupi ruang terbuka dengan kawat pagar.

Manfaat pagar bambu

· Ini adalah alternatif ramah lingkungan untuk kayu dan rantai sambungan tradisional

Bambu membutuhkan 3-5 tahun untuk tumbuh dan tidak akan mengisi setelah dipanen. Kedua, ia memiliki dampak lingkungan yang jauh lebih tinggi. Pohon bambu melepaskan 35% lebih banyak oksigen Dibandingkan dengan pohon lain dan menyerap karbon dioksida dua kali lebih banyak.

· Ini secara alami tahan lama

Pagar yang terbuat dari bambu mampu menahan lingkungan yang keras. Tangkai bambu yang dirawat tidak dapat diserang oleh rayap atau serangga yang merusak lainnya. Untuk menjaga agar kutub tetap diawetkan, disarankan untuk menggunakan lapisan sealant. Dengan perawatan dan pemeliharaan yang tepat, pagar akan bertahan untuk waktu yang lama. Penelitian telah menunjukkan bahwa, serangga bambu lebih lama dari pagar aluminium.

· Keindahan alam dan fleksibilitas

Hal yang baik tentang pagar dengan bambu adalah fleksibilitasnya. Bambu berwarna abu-abu terang. Namun, Anda bisa menatanya ke warna apa pun yang Anda inginkan. Selain manfaat lingkungan dari bambu, ia memiliki keindahan dan teksturnya sendiri. Pagar bambu cenderung terlihat bagus di hampir setiap halaman.

Sayap bambu secara estetika menyenangkan, mudah dipasang dan tahan lama. Sebelum Anda mengidentifikasi pagar bambu yang tepat untuk halaman Anda, Anda harus mempertimbangkan dekorasi yang ingin Anda capai. Jika Anda mencari pagar kayu yang lebih murah yang tidak akan memburuk seiring waktu, Anda harus mempertimbangkan pagar bambu.

[ad_2]